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SYLVIA - VISUELS FEVRIER 2022 (8).png
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sylvia Hû-
spécialiste du coaching privé à Ajaccio

Je suis passionnée de sport depuis toute jeune (foot, tennis, voile, handball, gym..), au-delà d’une vocation c’est surtout une passion, pas de choix à faire, c’était une évidence.

Après une Licence STAPS à la FAC de Corte, je suis partie faire mes armes sur le continent en entrant en formation BPJEPS AGFF mention musculation. J'ai ensuite commencé en tant que coach plateau dans une salle de sport à Lyon. Après 3 ans dans cette structure je me suis sentie prête à me lancer à mon compte.

La volonté d’accompagner mes élèves plus loin, d’avoir une relation privilégiée et spécifique pour chacun d’entre eux, sans avoir l’étiquette d’une salle, est devenue primordiale à mes yeux.

J’ai compris qu’au-delà d’aimer le sport je voulais le faire aimer aux autres et leur donner cette image noble et ludique de ce qu’est réellement cette discipline à mes yeux.

 

Quelques péripéties plus tard, l’appel de l’île de beauté a eu raison de mes plans professionnels, je suis rentrée et ai continué mon activité de coach personnel avec de nouveaux élèves, dans ma salle coaching privée à Porticcio.

 

Cela fait maintenant plus de 6 ans que j’exerce à mon compte, chaque jour j’accompagne mes élèves dans le dépassement de soi, la confiance en eux et surtout dans le respect de leurs corps et de leurs objectifs !

Ma spécialité : le coaching privé à Ajaccio !

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En 2023, nous avons ouverts le Studio Sò Picce - Studio Diet' & Sport à Ajaccio avec ma sœur jumelle : Julie Hû, diététicienne & nutritionniste à Ajaccio.

Pour en savoir plus : CLIQUEZ ICI

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Mon parcours
en coaching privé à ajaccio

2017 - AUJOURD'HUI

PERSONAL TRAINER

Freelance

Ajaccio - Porticcio (2A)

2016-2017

PERSONAL TRAINER

WIN FITNESS

Lyon (69)

classe crossfit

2014-2016

COACH PLATEAU

FEMME FITNESS

Lyon (69)

2013-2014

COACH SPORTIF

STAGIAIRE

BODY GYM CENTER

Villeurbanne (69)

Je réponds à tes questions

sur le coaching privé à ajaccio : FAQ?

Qu'est-ce qu'un coach sportif privé ?

Un vrai coach sportif privé est un professionnel du sport, diplômé d'Etat, et formé à l'accompagnement, la biomécanique, l'anatomie, la physiologie et l'animation pédagogique.

Le coach sportif accompagne personnellement ses clients grâce à un programme d'entraînement adapté, des conseils et une expertise pour aider les individus à atteindre leurs objectifs de condition physique quels qu'ils soient, à améliorer leurs performances sportives et à adopter un mode de vie sain.

Pour ma part, je suis une coach sportif diplômée d'un BPJEPS AGFF (mention musculation) sur Ajaccio et je souhaite travailler en confiance avec mes coachés, dans le respect de leur corps et de leur santé mentale! 

Quels sont les avantages de l'entraînement avec un coach sportif privé ?

L'entraînement avec un coach sportif privé offre des avantages tels que :

- la personnalisation des programmes,

- la motivation individuelle,

- la supervision professionnelle (la sécurité !),

- le suivi personnalisé,

- l'optimisation des résultats,

Le plus, j'ai choisi de t'accompagner dans mon studio coaching privé : un espace de plus de 50m2 dédiés uniquement pour toi! Personne pour te regarder ou te juger. Tu seras seul(e) avec moi pendant tes séances.

Proposez-vous des conseils nutritionnels en plus de l'entraînement ?

L'alimentation joue un rôle primordial dans l'atteinte de tes objectifs sportifs : perte de poids, bien être ou tonification, prise de masse, préparation physique.

 

De par mes études et mes nombreux accompagnements individuels depuis 2016, je te donnerai quelques conseils nutritionnels de base selon tes besoins. Bonus, au sein même du studio coaching, tu pourras aussi, si tu le souhaites, te faire accompagner par une diététicienne, ma sœur jumelle : Julie Hû.

Julie est spécialiste de la nutrition et de la diététique à travers l'équilibrage alimentaire, c'est une professionnelle qui est contre les régimes restrictifs et pour une alimentation variée, saine et équilibrée tout en gardant l'aspect plaisir : pour prendre rendez-vous clique ici.

Puis-je venir quand je veux?

Les rendez-vous sportifs et diététiques au studio privé se déroulent uniquement sur Rendez-vous à l'horaire que nous allons convenir ensemble. Je ne reçois pas sans rendez-vous.

Tu veux prendre Rendez-vous? Complète ce formulaire ou contacte moi directement en message privé sur Instagram

Est-ce qu'il y a des cours collectifs?

Je suis coach sportif privé. Les seuls coaching de "groupe" sont pour les personnes qui veulent venir s'entraner entre ami(e)s ou en famille : je réalise des séances jusqu'à 3 personnes maximum.

 

t'invite à découvrir mes accompagnements en cliquant ici

Tu veux prendre rendez-vous dès maintenant ou demander des renseignements ?

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