MON ACCOMPAGNEMENT
en tant que coach sportif à ajaccio
Le moment est venu de découvrir tes points forts et tes points faibles et de te dépasser pour atteindre tes objectifs sportifs.
D'aussi loin que je me souvienne, l'épanouissement personnel a toujours été au cœur de ma vie, et c'est ce qui m'a donné l'envie d'aider les autres à s'épanouir. J'ai donc créé mes programmes d'entraînement pour encourager chacun de mes élève, et quelque soit ton objectif (perte de poids, tonification, prise de masse, rééducation, préparation physique...) à relever leurs propres défis.
Que se soit en salle, à domicile ou en extérieur, sur Ajaccio et la région, je réalise mes coachings sportifs en adéquation avec ton niveau, le temps que tu as a y consacrer en fonction de tes objectifs sportifs.
comment se passe mon accompagnement de coach sportif ?
LA RENCONTRE
Tout commence par là : La première séance permet de se présenter mutuellement, savoir si nous nous correspondons et ce que tu attends de moi. Cette première séance permet aussi de définir ton niveau et les difficultés que tu rencontres.
DEFINIR UNE FREQUENCE
Selon tes objectifs, tes disponibilités et ton budget, nous définissons ensemble ta fréquence d’entrainement.
ENTRAINEMENTS
C’est là que tout se joue, les coachings,
les séances le suivi de tes objectifs et du programme défini.
Tu vas te surprendre toi même dans ta progression, je t'accompagne coaching après coaching pour que tu te dépasses et que tu aille toujours plus loin en toute sécurité.
FIXER LES OBJECTIFS
A la suite de cette première séance nous
fixons ensemble tes objectifs sportifs.
Quelques exemples :
- perdre 8 kg
- avoir plus de souffle et être plus tonique
- te préparer pour une compétition sportive
- te sentir mieux dans ton corps et t'accepter
- ...
DEFINIR TON PROGRAMME
Je m'occupe de préparer ton programme d'entraînement grâce à tous les éléments que nous avons définis ensemble.
BILANS
Régulièrement nous ferons des points ensemble sur ta progression et les points à améliorer.
Tu auras accès au suivi Inbody gratuitement en étant coaché par moi. Cela me permettra de voir les résultats tangibles des efforts que tu auras fourni et de te conseiller si besoin pour améliorer ta progression.
TEMOIGNAGES
ils ont pris du coaching avec moi à Ajaccio
